Kesehatan psikis mengacu pada kondisi kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosial individu. Ini mencakup pikiran, perasaan, dan perilaku kita, serta cara kita berinteraksi dengan orang lain dan dunia di sekitar kita. Kesehatan psikis yang baik memungkinkan kita untuk berpikir jernih, merasakan berbagai emosi, dan membangun hubungan yang sehat dengan orang lain.
Menjaga kesehatan psikis sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik kita. Kesehatan psikis yang baik dapat membantu kita menjalani hidup yang bahagia dan memuaskan, serta mencapai potensi penuh kita. Sebaliknya, kesehatan psikis yang buruk dapat menyebabkan masalah dalam pekerjaan, hubungan, dan kesehatan fisik kita.