Cara menghitung berat badan ideal adalah sebuah metode untuk menentukan kisaran berat badan sehat yang ideal untuk seseorang berdasarkan tinggi badan, jenis kelamin, dan usia. Berat badan ideal dapat dihitung menggunakan berbagai rumus, seperti Indeks Massa Tubuh (IMT) dan persamaan Broca.
Menjaga berat badan ideal sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Berat badan yang tidak ideal dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung, stroke, diabetes tipe 2, dan beberapa jenis kanker. Berat badan ideal juga dapat meningkatkan kesehatan mental dan kesejahteraan, serta meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.