Gaya hidup pelepasan tambahan adalah sebuah konsep yang mengacu pada aktivitas atau kebiasaan yang dilakukan seseorang untuk melepaskan stres dan ketegangan yang menumpuk dalam dirinya. Aktivitas ini dapat berupa apa saja, mulai dari hobi, olahraga, meditasi, hingga traveling.
Gaya hidup pelepasan tambahan sangat penting bagi kesehatan mental dan fisik seseorang. Dengan melakukan aktivitas yang disukai, seseorang dapat melepaskan hormon endorfin yang memiliki efek menenangkan dan membuat perasaan lebih bahagia. Selain itu, gaya hidup ini juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur, mengurangi risiko penyakit jantung, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.